薏仁红豆菱角粥——秋季利尿消肿去湿
秋季很容易上火,薏仁而且还会出现食欲不振或者是红豆一些疾病的发生,特别是菱角肠胃问题很容易受到人们的担心,秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的粥秋肿去食物,比如说菱角就是季利不错的选择,菱角如何食用呢,尿消来看看薏仁红豆菱角粥的薏仁做法。 【薏仁红豆菱角粥】 【主料】 鲜菱角肉200克、红豆红豆50克、菱角薏仁50克、粥秋肿去糯米100克 【辅料】 白糖适量 【做法】 1.糯米,季利薏仁,尿消红小豆用清水浸泡20分钟。薏仁 2.鲜菱角肉洗净切半。红豆 3.所有的菱角食材放入电压锅内胆中加入适量的清水。 4.加盖选择营养饭--煮粥。 5.滴声提示后开盖,食用时可加少许白糖。 菱解也叫水栗子,可以用来熬粥,与薏仁、红豆搭配,菱角的鲜嫩,清甜鲜美,有除烦止渴、消肿利尿的功效,是一道秋季不得多得的滋补佳品。菱角生食有清暑解热作用,熟食则有益气健脾功效。多种维生素,如维生素B,、维生素B2、维生素C、胡萝h素及钙、磷、铁等。秋季适合食用这样的粥品哦,可以有利尿止渴的作用,而且还可以有辅助减肥的效果呢,同时也可以有去湿气的作用,健脾养胃的同时也可以起到清热去火的效果。 薏仁红豆菱角粥的相关内容大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,具有丰富的蛋白质,而且比其他的食物都有营养,秋季利尿消肿去湿气健脾胃。营养很丰富的哦。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 急性胰腺炎什么是急性胰腺炎
- 怎么远离肛周脓肿?做好五点措施可杜绝!
- 如何有效补充维生素D?
- 芪牛苓白汤治疗慢性肾炎21例
- 初中生怎么瘦腿?哪些运动有利于初中生瘦腿?
- 如何有效预防口腔溃疡
- 老年人需要减肥吗?
- 如何有效预防口腔溃疡
- 如何预防直肠癌?这3大常识一定要了解!
- 猪血粥能补气养血吗?作用与功效、做法
- 什么是肠化?会癌变吗?
- 糖尿病胃肠功能紊乱有哪些症状表现?
- 鸡蛋和柿子可以一起吃吗 柿子不能和什么一起吃
- 食管疾病预防方法有哪些
- 麻吴丹川饮治疗头痛配方、医案、经典案例
- 莴笋的别名、保健功效作用
- 月经不来的原因 月经不来怎么调理回来
- 维生素B6的功效与作用
- 民间中医男科验方,老年性机能低下,补阳宿凤丸
- 利司那肽可减缓早期帕金森病患者运动障碍进展速度
- 搜索
-